Aujourd’hui, l’équipe de Movaway vous présente les meilleures sophrologues à Londres et ce qu’est la sophrologie ainsi qu’un des meilleurs cabinets en la matière à Londres : Be Sophro. En effet, Dominique la fondatrice de Be Sophro et Sophie se classent parmi les sophrologues les plus expérimentées de la capitale. Suivez-nous à leur rencontre ainsi qu’à celle passionnante de la sophrologie.
Dans le secteur de la médecine alternative, nous assistons depuis une dizaine d’années la floraison de centaines de méthodes toutes miraculeuses et hyper prometteuses. Face à cela, difficile de faire le tri !
Dans cette jungle de techniques si variées, il en est une qui a fait ses preuves depuis des années et dont on parle de plus en plus, à la fois facile d’accès, très adaptée à la vie moderne et qui aide de plus en plus de personnes à mieux gérer leur stress : la Sophrologie.
Là aussi, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et cet article a pour but de mettre en lumière la pratique de la sophrologie pratiquée sérieusement par Be Sophro. Notez que la sophrologie est par ailleurs reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Cette pratique est en fait parfois mal connue du grand public alors qu’elle est en réalité bel et bien efficace comme le met en avant l’Inserm.
Nous avons choisi de vous parler de Be Sophro pour 2 raisons qui nous semblent importantes:
- Dominique et Sophie sont des sophrologues qualifiées, qui pratiquent la sophrologie depuis de nombreuses années ;
- Grâce à leurs formations solides et leur expérience. Elles sont devenues expertes dans leur domaine et privilégie l’éthique et la qualité dans chaque séance
Les meilleures sophrologues à Londres: qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique globale de relaxation et de gestion du stress. Elle s’utilise pour améliorer le bien-être physique et mental. Elle repose sur le principe que l’esprit et le corps sont interconnectés. De plus, c’est par la relaxation et la visualisation, il est possible d’atteindre un état d’harmonie entre les deux. Ainsi, on considère que les changements dans nos pensées et nos émotions peuvent influencer notre bien-être physique, et vice versa.
De nombreuses études ont d’ailleurs démontré que la sophrologie est efficace. Car cette dernière réduit le stress, l’anxiété ou encore améliorer la qualité du sommeil.
Elle peut également aider à renforcer la confiance en soi et les performances.
Comment fonctionne la sophrologie ?
La sophrologie utilise une combinaison d’exercices de respiration, de techniques de relaxation et de visualisation. Tout cela permet la relaxation profonde et un apaisement progressif et durable du système nerveux. L’objectif est d’entraîner l’esprit à se concentrer sur des pensées et des images positives, afin d’atteindre un état d’harmonie et d’équilibre entre l’esprit et le corps.
Quand est née la sophrologie et d’où vient-elle ?
La sophrologie a été développée dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, un neuro-psychiatre colombien. C’est une méthode à part entière. Elle trouve son origine dans une combinaison de philosophies occidentales et orientales. De plus, elle partage ses sources avec notamment le yoga, la méditation, l’hypnose et la psychologie moderne.
Les concepts et les fondamentaux de la sophrologie
La sophrologie se base sur trois possibilités existentielles de la conscience. On retrouve la conscience ordinaire, la conscience pathologique et la conscience sophronique.
- La conscience ordinaire est celle que nous avons lorsque nous sommes conscients de notre environnement. C’est l’état dans lequel nous vivons la majeure partie de notre vie.
- La conscience pathologique est celle qui émerge lorsque nous sommes malades, sous l’influence de drogues ou souffrant d’un trouble mental.
- La conscience sophronique est une troisième possibilité de conscience qui se situe entre l’état ordinaire et l’état pathologique. C’est un état de détente et de bien-être, dans lequel nous sommes conscients de notre environnement mais non soumis à ses angoisses ou à ses exigences.
L’objectif de la sophrologie est donc d’aider l’individu à accéder et à maintenir régulièrement un état de conscience sophistiqué, afin de promouvoir la santé physique et mentale en se basant sur ces 3 types de conscience.
Quel est le processus et quelles sont les différentes techniques de la sophrologie ?
La sophrologie est, comme nous l’avons mentionné, une combinaison de différentes techniques qui sont utilisées pour retrouver un état de calme, de relaxation et de bien-être.
Les principales techniques utilisées en sophrologie peuvent être divisées en trois grandes catégories : physiques, mentales et respiratoires.
- Les techniques physiques impliquent l’utilisation de différentes positions et mouvements du corps pour détendre les muscles et relâcher les tensions.
- Les méthodes mentales se base sur la visualisation, l’imagerie positive et la concentration.
- Les techniques respiratoires quant à elles, impliquent des exercices de respiration contrôlée qui aident à calmer l’esprit et le corps.
Quelques précisions sur les différentes techniques adoptées
Les exercices de respiration s’utilise pour aider à contrôler la respiration et à recentrer l’esprit.
Les exercices de conscience corporelle consistent eux, à porter attention aux sensations du corps. Par exemple, on observera la sensation du souffle qui se déplace dans le corps ou encore celle d’une main qui touche une surface.
Les exercices d’imagerie mentale consistent pour leur part, à créer des images mentales positives. Par exemple, il s’agira de s’imaginer dans un cadre paisible ou bien en train d’atteindre un objectif.
Enfin, les exercices de relaxation consistent à relâcher les tensions musculaires et à permettre au corps de se détendre complètement.
La pratique de la sophrologie a la particularité de ne nécessiter aucun équipement ou entraînement particulier en amont.
Comment se déroule une séance ?
Lors de la première séance, il s’agit avant tout de faire un bilan. A travers toutes une série de question et quelques tests de respiration et de relaxation, vous pourrez voir ou vous en êtes et déterminer votre objectif avec votre sophrologue.
Chaque séance se séquence ensuite avec une partie de conversation et d’échange autour de votre problématique. Ensuite vous avez un moment de pratique des exercices et de relaxation, suivi un nouveau d’un moment de dialogue et de débrief. Ainsi, cela vous permet de déposer vos ressentis et mesurer votre progression. Les bénéfices se font sentir en général assez rapidement, dès la ou les premières séances puis il s’agira de venir ancrer de nouveaux mécanismes et d’apprendre sur le long terme a mieux gérer les situations stressantes. Il n’y a pas de règle particulière quant au nombre de séances. Pour certains, 1 à 4 séances suffisent pour régler un problème particulier mais un travail plus en profondeur, plus régulier et sur le long terme est également possible et tout à fait passionnant !
Une pratique particulièrement adaptée à notre monde moderne !
La sophrologie, au carrefour des pratiques orientales et occidentales
Cette méthode partage ses sources avec d’autres disciplines bien connues comme le yoga, la méditation, la psychologie et l’hypnose. L’objectif principal de la sophrologie est d’atteindre un état d’équilibre et d’harmonie entre l’esprit et le corps.
Souvent comparée à l’hypnose et au yoga car elle permet d’entrer dans un état de relaxation profonde, elle diffère pourtant de chacune de ces techniques. L’apport de la sophrologie réside dans la combinaison unique des exercices, qui permet de calmer notre système nerveux et d’apprendre à mieux réguler nos émotions.
Elle englobe la science occidentale et la philosophie orientale comme la neurologie, la phénoménologie, le bouddhisme tibétain ou encore le zen japonais. Ainsi, vous pouvez constater qu’elle est aussi complexe que complète.
Quelles sont les différentes applications de la sophrologie ?
En pratique, la sophrologie s’utilise pour mieux réguler l’anxiété et le stress. Mais aussi, par exemple pour aider à trouver un sommeil de qualité et lutter contre les insomnies.
La sophrologie s’utilise également beaucoup dans des domaines très divers comme pour mieux gérer des douleurs, combattre la fatigue, aider lors de la prise de parole en public ou encore renforcer la confiance et l’estime de soi.
Par exemple, il est fréquent pour des musiciens d’utiliser la sophrologie pour se préparer, amélioration leur concentration, leur endurance et leur performance.
D’une manière générale, elle peut être très utile pour aider à se préparer à des évènements importants, comme un déménagement, un examen, un entretien ou encore pour préparer un accouchement, une application classique de la sophrologie !
Permettant de lutter contre le stress, réduire l’anxiété et d’augmenter la confiance en soi, la sophrologie est un allie de choix dans pratiquement tous les challenges du quotidien ! Elle permet également de mieux se concentrer et favorise nos capacités de mémorisation, ce qui la rend particulièrement intéressante dans le cadre des études, des examens et également tout au long de la vie professionnelle.
Récemment, une étude a également montré que la pratique de la sophrologie peut s’avérer tout à fait bénéfique dans le traitement des acouphènes.
Quelques précisions sur les différents champs dans lesquels la sophrologie s’applique
- Santé : La sophrologie s’utilise pour traiter divers problèmes de santé physique et mentale. Elle peut améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress. Elle peut également aider à gérer la douleur, la fatigue et la récupération après une blessure.
- Développement personnel : La sophrologie peut vous aider à développer un plus grand sens de la conscience de soi et de la confiance en soi. Elle peut également vous aider à devenir plus efficace dans votre vie personnelle et professionnelle.
- Relations interpersonnelles : La sophrologie peut aider à améliorer la communication et les relations avec les autres. Elle peut également vous aider à développer un plus grand sens de l’empathie et de la compréhension.
- Travail : La sophrologie peut aider à améliorer les performances sur le lieu de travail. Elle peut également aider à réduire l’anxiété et améliorer les compétences de communication.
Les meilleures sophrologues à Londres: Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Comment la sophrologie peut-elle vous aider et vous accompagner dans votre vie quotidienne ?
La sophrologie peut vous aider considérablement au quotidien car elle vous aide à gérer le stress, l’anxiété et la peur. Comme dit précédemment, elle peut également vous aider à améliorer vos performances dans n’importe quelle activité. C’est pourquoi chez Movaway nous vous recommandons de faire appel à nos deux sophrologues à Londres.
De plus, la sophrologie étant une forme de relaxation, elle permet de se déconnecter de son mental et d’entrer dans un état de calme et de bien-être. Cet état d’esprit permet de mieux gérer et analyser les émotions négatives. Elle contribue également à améliorer la concentration et renforce la confiance en soi.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à réduire les douleurs, les céphalées de tension et la fatigue. Enfin, un des intérêts de la sophrologie est qu’elle contribue à améliorer la qualité de votre sommeil comme nous l’avons déjà évoqué. Et dormir est fondamental.
En bref, la sophrologie est une thérapie alternative et non invasive aux multiples bienfaits sur les plans physiques, mentaux et émotionnels.
La sophrologie : scientifiquement reconnue comme bénéfique dans le milieu du sport
La sophrologie est aujourd’hui scientifiquement reconnue comme étant bénéfique dans le domaine du sport, entre autres par ses effets :
- sur le moral et la motivation : la sophrologie permet d’augmenter le moral, de mieux faire face aux difficultés, de mieux contrôler les émotions et de développer une vision positive des choses. Elle permet également de retrouver plus de sérénité et de motivation.
- sur les performances physiques : la sophrologie permet d’améliorer la coordination, la concentration, la respiration et la souplesse. Elle permet également de réduire la douleur et le temps de récupération après l’effort. Les sportifs l’utilisent souvent afin de mieux se concentrer et de maitriser certains gestes a la perfection !
- elle est également extrêmement bénéfique pour la récupération : en effet, la sophrologie permet de récupérer plus facilement, évitant ainsi une fatigue prolongée ou des blessures qui peuvent se produire quand on force un peu trop.
- en cas de douleur, de crampes ou de blessures : la sophrologie est également un soutien de taille et permet de mieux gérer ce genre de déconvenues.
La sophrologie est donc une pratique idéale dans le milieu sportif et est un outil precieux dans le management de la performance.
Notez que les sophrologues à Londres, Be Sophro, ont par ailleurs déjà eu affaire à des sportifs de haut niveau dans leur cabinet.
La sophrologie, seulement destinée aux adultes ?
On pense souvent qu’il faut avoir une capacité de concentration plus élevée pour être capable de faire de la sophrologie. En réalité, ceci est faux.
La sophrologie s’adresse vraiment à tous, aussi bien aux adultes qu’aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées.
En fait, la sophrologie peut être utilisée par toute personne qui souhaite améliorer son bien-être ou ses performances à court, moyen et long terme.
Ceci est le cas chez les sophrologues à Londres : Be Sophro, qui proposent des séances pour tous les âges.
En réalité, pour qui est fait la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse donc à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être de manière générale.
C’est une pratique sûre et douce qui peut être utilisée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Et ce, peu importe, la culture, la religion ou la classe sociale. Tout le monde peut faire de la sophrologie.
De plus, la sophrologie se pratique plus en plus notamment dans les écoles, les hôpitaux ou encore les entreprises.
Cependant, si la sophrologie est faite pour tous, il est important de consulter un sophrologue qualifié avant de commencer et ce, pour ne pas mettre votre santé entre de mauvaises mains.
Nous vous conseillons donc Be Sophro qui sont les meilleures sophrologues à Londres.
Pourquoi nous vous conseillons Be Sophro : les sophrologues à Londres ?
En quoi Be Sophro sont les meilleures sophrologues à Londres ?
Laissez-nous vous expliquer pourquoi nous vous conseillons Be Sophro, les sophrologues à Londres.
Tout d’abord, ce sont des sophrologues passionnées et investies dans leur travail qui pratiquent la sophrologie depuis de nombreuses années. A la tête de Be Sophro, sa fondatrice Dominique Antiglio est également l’auteure d’un ouvrage sur la sophrologie.
Un parcours remarquable et centré autour de la sophrologie
Lorsqu’elle était jeune, la fondatrice de Be Sopho a rencontré de nombreuses périodes de fatigue durant lesquelles elle souffrait d’infections et d’évanouissements. On lui a alors fait des tests et recommandé des médicaments mais rien ne fonctionnait. Alors, elle explique que son médecin lui a conseillé de consulter un sophrologue. Très vite, grâce à cette pratique, ses infections se sont peu à peu dissipées et elle s’est sentie mieux dans son corps et dans sa tête.
C’est à partir de cette expérience qu’elle a compris la puissance de la sophrologie.
Lorsque Dominique s’installe à Londres, elle se rend vite compte que la sophrologie était encore peu connue en Angleterre. Contrairement à l’Europe continentale où la sophrologie est plus populaire. De ce constat, Dominique Antiglio a donc la volonté de développer la sophrologie à l’international.
Elle participe à des grands évènements afin de montrer aux individus les bienfaits de la sophrologie. La sophrologie a tout à la fois la puissance de faire surmonter le stress, d’avoir un meilleur sommeil et d’affronter certains moments délicats de la vie tel qu’elle le montre à travers son parcours de vie. La sophrologie a transformé sa vie et selon elle la pratique de la sophrologie nous aide à nous sentir plus calmes, centrés et nous permet d’accéder à notre plein potentiel.
La sortie d’un best-seller sur la sophrologie traduit en plusieurs langues
La fondatrice de Be Sophro est également l’autrice d’un livre à succès nommé The Life-Changing of Sophrology. Il est le premier livre diffusé à grande échelle sur la Sophrologie en langue anglaise et maintenant traduit aux Etats-Unis, aux Pays-Bas, et en Espagne.
Ceci montre l’implication de Dominique Antiglio dans le domaine et la reconnaissance grandissante de la sophrologie.
Si vous souhaitez vous le procurer, Movaway vous invite à aller directement sur le site Be Sophro disponible en plusieurs langues.
Une vision complète de la sophrologie avec sa collaboratrice
En effet, la fondatrice de Be Sophro est aussi accompagnée d’une autre sophrologue qualifiée qui elle, a un parcours différent du sien. Cela permet de varier et de compléter la vision autant que l’approche de la sophrologie. Sophie McGrath a une carrière originelle dans le secteur des médias. Dominique Antiglio explique que la compréhension des défis du monde de l’entreprise de Sophie lui permet de mieux comprendre et d’appréhender les éventuelles problématiques des salariés de différentes boîtes.
Pour en citer quelques-unes, elle compte parmi ses clients Google France, la banque française la Société Générale ou encore les services financiers FIS.
Sophie est également une praticienne qualifiée en hypnose. Elle a reçu une formation en hypnobirthing, Emotional Freedom Techniques (EFT), communication non violente et psychologie positive.
Un duo spécialisé dans le domaine
A BeSophro, Dominique est accompagnée de Sophie, sa fidèle collaboratrice depuis de nombreuses années. Alors que Dominique consacre aujourd’hui son temps a la diffusion de la sophrologie à travers des conférences et des évènements internationaux. Sophie s’occupe principalement de la clinique londonienne de BeSophro .Ainsi, elle reçoit principalement en séance individuelle autour de problématique bien précise. Telles que l’hyperstress, le burnout, la gestion de la douleur, les problèmes de sommeil, l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans.
Sophie a commence la sophrologie alors qu’elle était étudiante a Paris. La sophrologie l’avait beaucoup aide et elle a continue, tout en pratiquant également assidument le yoga et la méditation. Cela fait donc très longtemps qu’elle pratique mais elle a d’abord fait carrière dans le domaine de la production audiovisuelle et des médias avant de devenir sophrologue, une décision guidée avant tout par sa passion de cette discipline.
Connaissant trés bien le monde de l’entreprise, Sophie a naturellement mis ses connaissances et sa pratique de la sophrologie au service du monde corporate. Ainsi, elle anime aujourd’hui régulièrment des conférences et des ateliers.Notamment autour de la prévention du burnout et de l’équilibre vie pro/vie perso, parfois si subtil et si dur a trouver !
Des séances de sophrologie à Londres en anglais ou en français
Aussi, ce sont pour toutes ces raisons que nous vous conseillons ce cabinet de sophrologie à Londres. De plus, les séances peuvent se tenir en anglais ou en français.
Dominique et Sophie sont toutes deux des personnes qui souhaitent aider les autres. Ainsi, elles permettent à chacun de devenir la meilleure version de soi-même grâce à l’aide de la sophrologie.
Nos meilleures sophrologues à Londres ? Comment se passent les séances de sophrologie chez Be Sophro ?
Des séances diversifiées et complètes chez les sophrologues à Londres : Be Sophro
Un point à ne pas négliger est que les sophrologues de Be Sophro proposent une variété de choix de séances. Il y en a pour tous les profils ! Elles proposent tout aussi bien des thèmes différents que des manières de pratiquer différentes.
En effet, les accompagnements sont spécifiques selon vos besoins.
En ce qui concerne le type de séances chez ces sophrologues à Londres. Elles proposent à la fois des séances pour les adultes comme pour les enfants. Des séances individuelles comme de groupe, des séances en ligne ou encore des conférences. Il est aussi possible de pratiquer la sophrologie à travers le livre de Dominique et des audios qui l’accompagne.
Si vous vous questionnez encore sur la sophrologie, Dominique Antiglio vous propose un webinaire gratuit en anglais. Ainsi, elle répond à vos questions et vous aide à mieux comprendre comment fonctionne cette pratique. Il y est inclus une pratique guidée gratuite qui vous permettra découvrir la pratique merveilleuse qu’est la sophrologie.
Des séances individuelles adaptées aux attentes de chacun
Les séances durent une heure et s’adapte en fonction des besoins que vous avez. Cela va vous permettre d’acquérir des outils pour gérer et dépasser les difficultés personnelles ou professionnelles. Que l’on soit dans le milieu professionnel, étudiant ou encore adolescent et enfant. Tout le monde peut bénéficier d’une séance chez Be Sophro : les sophrologues à Londres.
Des séances possibles en ligne ou en vidéo-call
Ces séances permettent d’éviter les longs déplacements et de devoir se déplacer jusqu’au cabinet en plein centre de Londres. L’avantage est donc que si vous êtes actuellement en France, vous pouvez tout aussi bien profiter d’une séance de sophrologie avec ces sophrologues à Londres plus que qualifiées.
Les séances se passent via Zoom, en anglais ou en français. Si vous souhaitez participer à une séance, vous recevrez également un enregistrement audio et des exercices. Ils auront été pratiqués lors de l’appel vidéo afin de les reproduire ensuite chez vous.
Des cours en ligne sont déjà proposés sur le site de Be Sophro. Vous y retrouverez des thèmes pré-établis si vous le souhaitez. Les sujets sont les suivants :
- Etat d’esprit
- Stress
- Lâcher prise
- Sommeil
Pour chacun des thèmes, vous avez à disposition plusieurs formats en ligne. En effet, vous y retrouverez des vidéos, des audios, des communautés de cours en ligne.
Nous vous invitons à y jeter un coup d’œil directement sur Be Sophro en choisissant le thème que vous souhaitez. Si vous avez une demande particulière, vous pouvez bien évidemment, réserver une séance sur-mesure avec l’une des sophrologues à Londres de votre choix.
Des séances de groupe disponibles
Un autre intérêt de la sophrologie est de pratiquer ensemble. Il est possible de mettre en place des séances en entreprise ou encore entre amis, groupe d’étudiants, etc. De même, vous avez le droit à une séance découverte ou alors des sessions plus régulières. Nos sophrologues à Londres ont l’habitude de travailler avec des écoles, des étudiants, des mamans, des professionnels de la santé ou encore des organismes de charité.
Une attention particulière a été donnée par ces sophrologues à Londres sur les séances en entreprises. Dominique Antiglio propose des solutions sur mesure notamment autour des thèmes tels que la gestion du stress, la productivité, la prévention du burn out et la confiance en soi. Ceci peut être intéressant au sein d’entreprises où la pression et la charge de travail peuvent être importantes.
Des conférences, des tables rondes et d’autres événements
Les sophrologues à Londres Be Sophro proposent aussi des sessions pour des évènements. Dominique Antiglio propose des conférences, des tables rondes ou autres évènements. Au cours de ce genre d’événements, la fondatrice propose d’allier théorie, science et pratique. Selon l’audience, elle peut adapter ses sujets.
Dominique Antiglio a par ailleurs collaboré avec des enseignes telles que Asics, Soho House ou encore des entreprises comme The World Economic Forum and the UK Government.
Alors, comment ne pas totalement valider cette sophrologue qualifiée et ne pas dire qu’elle et sa collaboratrice sont les meilleures sophrologues de Londres ?
Un livre audio gratuit qui accompagne son livre
Pour varier les plaisirs, Dominique Antiglio propose non seulement des séances en ligne et en vidéo. Mais elle propose aussi un livre pour les amateurs de lecture. Pour l’accompagner, elle propose un programme quotidien de 10 minutes pour découvrir comme elle le dit le “Super Pouvoir” de la Sophrologie.
Dans ce livre audio gratuit, elle y explique les cinq systèmes et leurs points d’intégration pour se connecter par le bout des doigts, les postures assises et debout, le Tratac, l’étirement d’activation, les différents mouvements, les façons de respirer et les séquences de chaque pratique.
Si vous souhaitez télécharger l’e-book gratuit, nous vous invitons à aller sur cette page du site : Be Sophro.
Comment se pratique la sophrologie chez Be Sophro – les meilleures sophrologues à Londres ?
La pratique de la sophrologie chez Be Sophro se divise en deux grands types : statique et dynamique.
- La sophrologie statique est la forme la plus traditionnelle de la pratique. Elle consiste à s’asseoir ou s’allonger dans une position confortable et à se concentrer sur sa respiration.
- La sophrologie dynamique est une forme plus active de la pratique. Car cette dernière implique de bouger le corps ainsi que de se concentrer sur la respiration.
La sophrologie statique et la sophrologie dynamique peuvent toutes deux être efficaces pour favoriser la relaxation et le bien-être. Cependant, la sophrologie dynamique s’adapte plus aux personnes qui ont du mal à rester immobiles pendant de longues périodes.
J’ai essaye de méditer et je n’y arrive vraiment pas, est ce que la sophrologie est pour moi ?
La sophrologie partage certains aspect avec la méditation. Notamment le développement de la capacité a se concentrer, a mieux réguler les émotions et ne pas s’identifier a nos pensées. Mais ces deux disciplines sont différentes. Notamment, la sophrologie comprend un aspect plus dynamique, atour du mouvement et la relaxation musculaire. Cela la rend particulièrement facile d’accès aux personnes qui ont du mal a se poser et qui pensent ne pas arriver a méditer. Cet élément appelé « relaxation dynamique ». C’est la spécificité de la sophrologie, alliant a la fois le calme de l’esprit et la relaxation du corps pour un meilleur équilibre et un bien-être retrouve. Cela différencie également beaucoup la sophrologie de l’hypnose, plus directive et ou l’état de conscience est plus profondément altère.
Un dernier point important de la part des sophrologues à Londres Be Sophro
La sophrologie peut apporter de nombreux avantages pour se sentir plus calme, responsabilisé et en contrôle de soi. Elle est entièrement compatible et complémentaire avec d’autres approches mais ne remplace pas un traitement médical ou psychothérapeutique.
La sophrologie n’est donc pas une substitution au traitement médical. Il est important de ne pas arrêter de prendre des médicaments sans l’approbation claire de son médecin généraliste.
Alors, si vous êtes convaincu par le pouvoir de la Sophrologie ou que vous souhaitez vous y intéresser plus sérieusement, n’attendez plus !
Contactez directement Be Sophro pour une séance dans le meilleur cabinet de sophrologie de Londres.
Et si vous êtes à la recherche d’un logement ou d’un stage à Londres, contactez-nous.
